3 Rezepte für Low-Carb Pancakes für Claudia

Pancake Flipper – Spiegelei Wender

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Gepostet von 9.90chf am Dienstag, 7. August 2018

Uns sind unsere Kunden sehr wichtig. Ihre Wünsche und Anliegen liegen uns wirklich auch auf dem Herzen. Wir haben hier schnell 3 kalorienarme Rezepte für einer unserer Kundin, aus dem Internet geklaut. Diese Rezepte passen perfekt zu einer Diät.

1. Basis-Rezept für Low Carb Pancakes

Zutaten
1 Banane
2 Eier
Öl zum Ausbacken

Zubereitung
1. Pürieren Sie mithilfe eines Standmixers oder eines Pürierstabs die Banane sowie die Eier. Sollten beide Geräte nicht im Haus haben, können Sie auch eine Gabel dafür nutzen.
2. Backen Sie nun entweder kleinere oder einen größeren Pancake in einer gut erhitzen Pfanne gleichmäßig aus. Vergessen Sie nicht dabei den Pancake-Flipper zu verwenden! Das ist sehr wichtig für den Geschmack.

 

2. Rezept für Low Carb-Pancakes mit Frischkäse

Zutaten
60g Frischkäse
2 Eier
1 Prise Zimt
Öl zum Ausbacken

Zubereitung
1. Verrühren Sie mithilfe eines Handrührgeräts alle Zutaten zu einem glatten Teig.
2. Backen Sie nun den Teig in einer heißen Pfanne aus.

 

3. Rezept für Low Carb-Pancakes mit Whey

Zutaten
2 Eier
2 EL Magerquark (gehäuft)
2 EL Whey (gehäuft, Vanillegeschmack)
3 EL gemahlene Mandeln (gehäuft)
1 TL Backpulver
50 ml Milch
Öl zum Ausbacken
Optional: etwas Honig o.ä. zum zusätzlichen Süßen

Zubereitung
1. Verquirlen Sie alle Zutaten mit einem Mixer.
2. Abschließend können Sie ungefähr 4 kleine Pancakes gleichmäßig in einer heißen Pfanne ausbacken.

 

 

Wir haben alle Rezepte von hier übernommen:

https://www.womenshealth.de/artikel/3-rezepte-fuer-low-carb-pancakes-144609.html

 

 

 

Pfannkuchen Pancake Spiegelei Flipper Wender 🥞🍳

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